Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều vitamin tan trong chất béo, khoáng chất và toàn bộ thực phẩm chưa qua tinh chế là cần thiết để giúp bạn ngăn chặn sâu răng một cách tốt nhất.
Bạn không thể tiếp tục tuỳ tiện ăn uống bừa bãi các loại thức ăn chưa được nấu chín, ăn nhiều kẹo, dưa chua, hay bánh quy, và uống hiều nước hoa quả chua, soda, cà phê, trà… Rồi sau đó hy vọng răng của bạn vẫn bền chắc? Điều đó là không thể xảy ra, vì thế bạn cần có chế độ ăn uống khoa học để duy trì hàm răng chắc khỏe, đẩy lùi sâu răng.
Hạn chế sử dụng thực phẩm không tốt cho răng
Ăn uống lành mạnh không chỉ là ăn trái cây và rau quả thường xuyên. Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ giúp chữa sâu răng hiệu quả.
1.Dầu gan cá tuyết giúp ngừa sâu răng
Mỗi ngày bạn sử dụng từ 2-3 lần, khoảng 1/2 muỗng cà phê dầu gan cá tuyết.
Cá tuyết là tên chung của những loài cá thuộc chi Gadus. Đây là giống cá chủ yếu sống tại vùng Đại Tây Dương và Thái Bình Dương. Thịt cá có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng trên thế giới, tuy nhiên phần quan trọng nhất của cá tuyết lại chính là bộ gan.
Được biết, dầu gan cá tuyết trước kia vốn được sử dụng như những bài thuốc dân gian để có thể chữa nhiều loại bệnh. Hầu hết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nó là một trong những nguồn cung cấp dồi dào nhất các loại vitamin A và D, cũng như acid béo omega-3, bao gồm acid docosahexaenoic (DHA) và acid eicosapentaenoic (EPA). Những thành phần dinh dưỡng cô đặc trong dầu cá tuyết có khả năng làm giảm viêm, tăng cường chức năng não bộ, giúp sáng mắt và kích thích hệ miễn dịch rất tốt.
2.Thực phẩm giàu canxi tốt cho răng của bạn như thế nào?
Răng và hàm được cấu tạo chủ yếu từ canxi. Chính vì vậy, ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi là cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng. Thiếu canxi, bạn dễ bị viêm lợi và sâu răng. Bạn có thể tìm thấy canxi trong rất nhiều các loại thức ăn và thức uống phổ biến hàng ngày như: sữa, sữa chua, pho mát, cải xoăn, rau chân vịt, súp lơ xanh...
Thực phẩm giàu canxi
Ngoài ra, bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm là nguyên nhân và thúc đẩy tình trạng sâu răng phát triển.
3.Trị sâu răng an toàn, hiệu quả với dung dịch nha khoa nguồn gốc thiên nhiên
Bên cạnh việc bổ sung dầu gan cá tuyết và thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn hàng ngày thì một biện pháp trị sâu răng đơn giản mà bạn có thể áp dụng là dùng dung dịch nha khoa Nutridentiz. Đây là giải pháp được nhiều người thực hiện và ghi nhận cho hiệu quả tốt.
Dung dịch nha khoa Nutridentiz
Khi nhắc tới Nutridentiz, đây là dung dịch nha khoa có thành phần hoàn toàn từ thảo dược với những nguyên liệu quý như: dịch chiết sáp ong trong cồn, dịch chiết vỏ chay, dịch chiết lá trầu không, dịch chiết cùi quả cau. Chính sự kết hợp tinh tế của các thành phần này đã mang tới cho Nutridentiz một công dụng toàn diện trong điều trị sâu răng, giúp bảo vệ răng lợi một cách hiệu quả. Nếu thường xuyên sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, bạn sẽ có một hàm răng chắc khỏe và xua tan nỗi lo về bệnh sâu răng, viêm quanh răng, nhiệt miệng, chảy máu chân răng, có mảng bám trên răng, đau răng, viêm lợi, tụt lợi…
Mới đây, ngày 16/4/2017, tại lễ trao giải “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng và thương hiệu thực phẩm xanh năm 2017”, Dung dịch nha khoa Nutridentiz đã vinh dự đón nhận giải thưởng"Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng".
Dung dịch nha khoa Nutridentiz đã vinh dự đón nhận giải thưởng cao quý
Để lắng nghe 3 lời khuyên của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải giúp bạn cải thiện sâu răng nhanh chóng, từ đó phòng ngừa được một trong những nguyên nhân chính gây bệnh mất răng sớm, hãy theo dõi ngay video dưới đây:
Những phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải trong video sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của Nutridentiz:
*Sản phẩm có tác dụng nhanh hoặc chậm tùy cơ địa mỗi người
Để không còn phải lo lắng về tình trạng sâu răng, bạn hãy chăm sóc răng cẩn thận, duy trì chế độ ăn uống đủ chất và thăm khám răng định kỳ. Bên cạnh đó, việc súc miệng thường xuyên với Nutridentiz sẽ giúp bạn phòng chống sâu răng hiệu quả.
Thu Anh
