Mời bạn tìm hiểu: Hôi miệng buổi sáng do thủ phạm nào gây ra?

Mỗi khi thức giấc, bạn luôn cảm thấy khó chịu vì hơi thở nồng nặc mà không biết nguyên nhân do đâu. Hôi miệng buổi sáng là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều người. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách khắc phục ra sao? Cùng tìm hiểu chi tiết thông qua nội dung bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây hôi miệng buổi sáng

Vào mỗi buổi sáng thức dậy, bạn thường cảm thấy hơi thở của mình có mùi hôi khó chịu và tự hỏi: Tại sao lại có hiện tượng như vậy?. Nguyên nhân chính khiến hơi thở có mùi hôi khi thức dậy vào buổi sáng phải kể đến, bao gồm:

Khô miệng

Khi miệng khô, nước bọt không đẩy trôi khiến thức ăn còn sót lại, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, phân hủy thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu, từ đó gây tình trạng hơi thở có mùi khó chịu vào sáng sớm.

Nước bọt

Khi bạn ngủ, lượng nước bọt được sản xuất ra sẽ thấp hơn so với lúc bạn còn thức. Đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động mạnh, gây mùi hôi khó chịu khi bạn tỉnh dậy.

Ngủ ngáy

Các chuyên gia về sức khỏe nói rằng, chứng ngủ ngáy cũng khiến cho hơi thở có mùi. Thói quen mở miệng khi ngủ khiến khoang miệng bị khô, tuyến nước bọt hoạt động không đủ làm sạch khoang miệng, khiến vi khuẩn tấn công mạnh hơn.

Vệ sinh răng miệng

Thói quen chăm sóc và vệ sinh răng miệng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn hơi thở thơm tho. Quên đánh răng trước khi ngủ tạo môi trường thuận lợi để thức ăn và vi khuẩn gây mùi. Ngoài ra, các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu bia cũng gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở vào sáng sớm.

Các bệnh lý

Các bệnh về tiêu hóa, hô hấp liên quan đến trào ngược dạ dày, viêm họng, bệnh gan, suy thận,… cũng có thể khiến hơi thở không được thơm tho vào buổi sáng. Vì vậy, bạn hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và chăm sóc sức khỏe, từ đó chấm dứt tình trạng này.

Tuổi tác

Mùi của hơi thở thay đổi theo tuổi tác. Hơi thở của trẻ em thơm mùi sữa. Lớn lên, từ tuổi vị thành niên đến tuổi trung niên, hơi thở càng kém thơm tho. Khi tuổi cao, hơi thở càng dễ có mùi, dù bạn giữ gìn vệ sinh răng miệng đúng cách. Vì lúc này, các tuyến nước bọt trong miệng ngày càng kém đi, tiết nước bọt ít hơn so với trước.

>>>Xem thêm: Hôi miệng do trào ngược dạ dày - Làm sao để khắc phục?

Giải pháp khắc phục tình trạng hôi miệng buổi sáng

Nhiều người tìm mọi cách để thoát khỏi hoàn cảnh “trớ trêu” này vào mỗi sáng thức giấc. Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục hơi thở khó chịu vào buổi sáng.

“Cắt đứt” nguồn thức ăn

Chắc chắn là bạn đã đánh răng rất kỹ nhưng bất kỳ mẩu thức ăn nào còn sót lại trong khoang miệng cũng đều trở thành miếng mồi béo bở cho lũ vi khuẩn. Bởi vi khuẩn ăn các thức ăn bị “mắc kẹt” trên răng và thải ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, khiến hơi thở bốc mùi khó chịu. Do vậy, hãy sử dụng triệt để 3 công cụ là chỉ nha khoa, bàn chải và nước súc miệng để đảm bảo không còn chút thức ăn nào sót lại.

Ngừng thở bằng miệng

Nước bọt chính là yếu tố quan trọng góp phần vào hơi thở sớm mai của bạn. Nước bọt rất giàu oxy, có khả năng loại bỏ vi khuẩn giúp tiêu hủy các mảnh thức ăn còn sót lại bằng cách chia nhỏ và hòa tan chúng. Thật rắc rối khi việc sản xuất nước bọt lại giảm đi trong khi ngủ. Và nếu vô tình bạn thở bằng miệng khi ngủ thì khoang miệng sẽ ngày càng khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Do đó, khi đi ngủ, bạn nên khép chặt miệng bằng cách nằm nghiêng hoặc nhỏ thuốc thông mũi nếu bị ngạt.

Tránh xa nước súc miệng chứa cồn

Khô miệng là thủ phạm trực tiếp gây ra tình trạng hôi miệng, vì vậy cách tốt nhất là bạn nên giữ độ ẩm cho miệng bằng việc uống nhiều nước và lựa chọn loại nước súc miệng không cồn vào buổi tối, bởi vì chất cồn trong nước súc miệng cũng là một trong những nguyên nhân gây khô miệng.

Cắt giảm axit

Vi khuẩn gây hôi miệng phát triển mạnh trong môi trường axit. Do đó, súc miệng bằng soda baking là một giải pháp tuyệt vời bởi chúng có tác dụng giảm tính axit và loại bỏ mùi hôi miệng cực hiệu quả.

Đánh lưỡi

Nếu đêm hôm trước bạn đã dùng chỉ tơ nha khoa và đánh răng nhưng khi tỉnh dậy vẫn thấy xuất hiện hơi thở bốc mùi thì hãy chú ý đến lưỡi. Bởi bề mặt lưỡi không trơn nhẵn nên có rất nhiều thức ăn bám lại. Vì vậy, nên dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải đánh răng để giữ cho lưỡi luôn sạch sẽ, giúp đánh bật hơi thở khó chịu và lưu giữ mùi kem đánh răng trong miệng lâu hơn.

Tưởng tượng món ăn phát thèm

Cuối cùng, khi bạn tỉnh giấc, hãy nghĩ tới một món ăn nào đó khiến bạn tứa nước bọt không ngừng. Những loại trái cây và rau giòn sẽ kích thích nước bọt tăng tiết và làm sạch răng nhờ loại bỏ những vết ố trên bề mặt răng do thực phẩm ma sát khi tiếp xúc. Mỗi ngày, ăn một trái táo sẽ giúp tăng cường trí nhớ và giảm số lần phải đến gặp bác sĩ nha khoa trong cuộc đời, giúp hơi thở thêm thơm tho.

>>>Xem thêm: Hôi miệng do sâu răng - Phải làm sao để khắc phục?

Tạm biệt hôi miệng buổi sáng nhờ Nutridentiz

Hiện nay, trên thị trường có dung dịch nha khoa Nutridentiz được nhiều người dùng tin tưởng sử dụng trong việc khắc phục mùi hôi miệng. Với ưu điểm có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên vừa thân thiện với người dùng, lại vừa đem lại hiệu quả cao đã khiến cho dung dịch nha khoa này nhận được đánh giá cao của giới chuyên môn.

Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết sáp ong trong cồn, dịch chiết lá trầu không, dịch chiết vỏ chay, dịch chiết xuất cùi quả cau, có tác dụng sát khuẩn rất mạnh, giảm viêm, làm giảm mùi hôi miệng, đặc biệt giúp khắc phục tình trạng hôi miệng vào buổi sáng hiệu quả, an toàn. Các thành phần trong sản phẩm Nutridentiz đều an toàn với sức khỏe, nên bạn có thể yên tâm sử dụng cho mình và cả gia đình. Giới chuyên gia khuyến cáo, mọi người nên dùng dung dịch nha khoa Nutridentiz súc miệng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối mỗi ngày, mỗi lần súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ bỏ.

CẢM NHẬN CỦA MỘT SỐ NGƯỜI SAU KHI SỬ DỤNG DUNG DỊCH NHA KHOA NUTRIDENTIZ

Rất nhiều người đã sử dụng hiệu quả dung dịch nha khoa Nutridentiz, giúp cải thiện tình trạng hôi miệng lâu năm, các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng. Dưới đây là chia sẻ của một số trường hợp tiêu biểu:

Hơn 10 năm gặp vấn đề răng miệng do uống rượu, hút thuốc nhiều, ông Nguyễn Thế Thiện (SN 1969, trú tại 26 Phù Long, phường Trần Tế Xương, TP. Nam Định - SĐT: 0912.459.871) rất tự ti khi giao tiếp bởi ông liên tục viêm lợi, chân răng có mủ, rụng mất 3 chiếc răng và hơi thở có mùi hôi. Không dừng lại đó, cơn đau từ răng lan lên đầu, gây buốt đầu, dù uống thuốc tây nhưng không đỡ. Mãi tới 2 tháng gần đây, nhờ có dung dịch nha khoa súc miệng Nutridentiz mà tình trạng răng lợi của ông đã dần cải thiện, bớt viêm lợi, răng trở nên chắc khỏe, hơi thở thơm tho.

Xem thêm chia sẻ của ông Thiện về cách cải thiện răng miệng qua video sau đây: