Tại sao lại hôi miệng sau khi ăn? Cách cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn như thế nào? Hãy tìm câu trả lời cho thắc mắc trên qua những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây nhé!
Tại sao hôi miệng sau khi ăn?
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến hôi miệng sau khi ăn. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:
Chế độ ăn uống
Một số thực phẩm khiến bạn gặp tình trạng hôi miệng sau khi ăn như: Hành, tỏi, củ cải,… Mùi hôi miệng có thể hết sau 1 – 2 tiếng nhưng khi bạn ợ hơi hoặc nói chuyện thì mùi hôi vẫn rất rõ.
Thường xuyên uống rượu sẽ khiến khoang miệng bị khô, gây hôi miệng, đặc biệt sau khi ngủ dậy.
Những chế phẩm từ sữa là tác nhân kích thích giải phóng amino axit chứa nhiều sulphur, dễ dẫn đến hôi miệng.
Bệnh về dạ dày – ruột
Những người bị trào ngược dạ dày – thực quản sẽ khiến một phần thức ăn trong dạ dày đưa lại vào thực quản, làm hỏng mô cổ họng, khiến hơi thở có mùi.
Bên cạnh đó, tình trạng hôi miệng sau khi ăn còn có thể do một số nguyên nhân khác như:
Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ
Nếu bạn vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, có thể đây chính là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi sau khi ăn.
Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ dẫn đến hôi miệng sau khi ăn
Viêm họng
Viêm họng là bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, khiến hơi thở có mùi. Ngoài ra, những người mắc các bệnh như sùi mào gà, lậu ở miệng, họng... thì khoang miệng thường chứa nhiều vi khuẩn, gây đau rát họng, lở loét ở cổ họng, có giả mạc trong họng và khiến hơi thở có mùi.
Bị sâu răng
Những mảng bám tích tụ trên răng có thể làm mòn răng và gây ra sâu răng. Chính vì vậy, việc vệ sinh răng cũng khó hơn, nên tình trạng hôi miệng sau khi ăn khá phổ biến.
>>> Xem thêm: Xem ngay mẹo vặt chữa hôi miệng
Hôi miệng sau khi ăn cải thiện bằng cách nào?
Để cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn, người mắc có thể lưu ý một số giải pháp sau:
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ không chỉ cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn mà còn giúp bạn có hàm răng chắc khỏe, tự tin trong giao tiếp.
Nên đánh răng 2 lần/ngày, mỗi lần chải răng khoảng 2 phút. Lưu ý, sau khi ăn, bạn không nên đánh răng ngay mà nên chờ 30 phút để tránh hại men răng.
Nên thay bàn chải mới sau 3 tháng sử dụng.
Lựa chọn loại kem đánh răng chứa flour.
Hạn chế ăn uống những thực phẩm dễ tạo mùi
Nếu có việc cần giao tiếp nhiều, bạn nên hạn chế những loại gia vị như hành, tỏi,… để ngăn ngừa hơi thở có mùi hôi.
Hạn chế ăn uống những thực phẩm dễ tạo mùi giúp cải thiện hơi thở
Lối sống hợp lý
Không nên hút thuốc, uống rượu và hạn chế uống cà phê cũng là cách giúp cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn. Thay vào đó, bạn nên uống nước nhiều hơn để kích thích khoang miệng tiết nước bọt, làm sạch miệng và giảm mùi hôi.
Bổ sung thực phẩm
Cần tây và cà rốt sống: Đây là hai loại thực phẩm giúp bạn vệ sinh răng miệng và tăng độ ẩm cho miệng, cải thiện hôi miệng hiệu quả.
Que quế: Tương tự như bột quế, khi nhai que quế sẽ tiết lượng dầu cần thiết để tiêu diệt vi khuẩn và tạo mùi thơm tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể tự làm nước súc miệng vị quế để ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.
Táo: Hàm lượng chất xơ cao kết hợp với khả năng kích thích tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả giúp loại thực phẩm này trở thành một nguyên liệu giúp làm trắng răng tự nhiên.
Táo giúp cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn
Quả mọng: Để cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn, bạn có thể sử dụng một số loại quả giàu chất chống oxy hóa giúp diệt các vi khuẩn gây mùi như: Mâm xôi, việt quất,…
>>> Xem thêm: Cách trị hôi miệng từ dạ dày
Giải pháp thiên nhiên cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn
Bên cạnh các biện pháp trên, hiện nay, để cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi ăn, nhiều người sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz và cho hiệu quả tích cực.
Dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp cải thiện hôi miệng sau khi ăn hiệu quả
Sản phẩm bào chế từ các thảo dược thiên nhiên, đã được ứng dụng hàng ngàn năm trong khắc phục những bệnh răng lợi như: Sáp ong trong cồn (thành phần chính), lá trầu không, cùi quả cau, vỏ chay, mang tới tác dụng vượt trội:
+ Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn, loại bỏ cặn thức ăn, mảng bám, vi khuẩn “trú ẩn” tại khe kẽ: Lá trầu không, cùi quả cau, vỏ chay.
+ Nâng cao miễn dịch, tăng cường dinh dưỡng cho răng lợi: Lá trầu không, vỏ chay.
+ Giúp chân răng se khít, giảm đau, ngăn ngừa chảy máu, làm thơm miệng tự nhiên: Sáp ong trong cồn, lá trầu không, vỏ chay.
Trong chương trình Tư vấn sức khỏe trên kênh Truyền hình Quốc Hội, khi nói về thành phần chính sáp ong của sản phẩm Nutridentiz, chuyên gia Văn Trọng Lân đã có những chia sẻ: “Nghiên cứu tại Đức cho thấy, trong sáp ong chứa tới 210 vitamin, khoáng chất giúp kháng khuẩn, loại trừ những vi sinh vật gây bệnh trong khoang miệng - nguyên nhân gây ra phần lớn các bệnh răng miệng. Một nghiên cứu khác tại Trung Quốc cho thấy, trong cùi quả cau chứa hơn 59 hợp chất như: Alcaloid, flavonoid, axit béo... giúp nuôi dưỡng các tế bào lợi, làm lợi săn chắc”. Mời bạn đọc lắng nghe chi tiết qua video sau:
Người dùng chia sẻ
Dung dịch nha khoa Nutridentiz được nhiều người mắc các bệnh răng miệng như: Đau nhức răng, hôi miệng, sâu răng, viêm lợi,... tin tưởng sử dụng và cho hiệu quả tích cực. Tiêu biểu là trường hợp của chị Đỗ Thị Thu Hoài (trú tại xã Ia Hiao, huyện Phú Thiện, tỉnh Gia Lai) suốt 10 năm liên tục bị sâu răng, hôi miệng, tụt lợi đeo bám nên rất ngại giao tiếp với mọi người. Nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, tình trạng răng miệng được cải thiện tích cực, chị tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày. Xem thêm chia sẻ của chị Hoài qua video sau:
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về hôi miệng sau khi ăn. Hãy sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả, ngăn ngừa tái phát, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về hôi miệng sau khi ăn hoặc dung dịch nha khoa Nutridentiz, bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.6103 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/ Viber: 0902.207.582 hoặc để lại thông tin bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng.
Thanh Huyền
