Chúng ta thường đánh răng hàng ngày, đây là công việc lặp đi lặp lại nhưng không phải ai cũng làm đúng. Xung quanh việc chăm sóc răng lợi, chúng ta đã vô tình mắc khá nhiều sai lầm dẫn đến đau răng. Thật may là tất cả đều có thể khắc phục. Hãy tham khảo bài viết sau đây để tránh những sai lầm.
Đau răng bắt nguồn từ những hiểu biết sai lầm
5 hiểu biết hoàn toàn sai trái gây đau răng
1. Chọn sai bàn chải
Làm thế nào để bạn lựa chọn một chiếc bàn chải đạt chuẩn trong khi bạn đang hoa mắt với vô số các mẫu mã bàn chải khác nhau tại siêu thị? Kimberly Harms, nha sĩ từ Farmington (Mexico), nói rằng: Bàn chải của bạn đủ lớn để có thể chải tới mọi vùng trong khoang miệng. Nó có thể là bàn chải điện hoặc một bàn chải bằng tay thông thường. Nhưng có một nguyên tắc mà Harms nhấn mạnh: "Một điều mà chúng tôi thực sự quan tâm và cho rằng rất quan trọng, đó là lông bàn chải có mềm không?", cô nói. "Các lông phải dễ uốn cong, chải được đến tận nướu."
Kích cỡ đầu bàn chải rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn có khuôn miệng nhỏ. Bàn chải có các kích cỡ khác nhau, tay cầm và độ cong cũng vậy. Như thế sẽ phù hợp cho từng đối tượng. Miễn làm sao lông bàn chải có thể loại bỏ các vi khuẩn và làm sạch mảng bám bởi đây là tác nhân có thể gây ra sâu răng. "Lông mềm sẽ rất hiệu quả và tốt hơn lông cứng. Sợi lông cứng có thể làm hỏng cấu trúc men răng và làm tổn thương nướu của bạn".
2. Cố gắng chà răng thật mạnh
"Tôi nghĩ rằng một trong những vấn đề lớn nhất mà mọi người lầm tưởng đó là họ cố gắng chà răng quá mạnh. Họ cảm thấy như thể sẽ làm sạch các mảng bám, đẩy lùi bệnh răng miệng, giống như việc họ đang cố gắng làm sạch vữa trong phòng tắm của họ, nhưng đó là sai 100%", Matt Messina, nha sĩ từ Fairview Park, Ohio nhấn mạnh. Mảng bám răng thường mềm và lỏng lẻo, vì vậy bạn không phải chà quá mạnh, Messina nói. “Cách tốt nhất để khắc phục điều này là mọi người cần hiểu, việc đánh răng không phải là 'chà' và 'cọ xát' mà nên thực hiện như một động tác 'massage' cho răng”.
3. Chải răng quá vội vã
Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần tối thiểu 2 phút. Thông thường, khi bạn trễ học hoặc bận việc hay muốn đi ngủ, bạn sẽ rút ngắn thời gian cho việc đánh răng. Đừng làm như vậy! Messina nói: "Chúng tôi từng đề nghị, mọi người hãy sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc một cách nào đó tương tự như vậy, ví dụ điện thoại di động. Rất đơn giản, bạn có thể bật một bài hát trong điện thoại có thời lượng khoảng 2-3 phút, việc chải răng của bạn sẽ thú vị hơn rất nhiều và đương nhiên, bạn sẽ đánh răng đủ thời gian".
Chải răng nhẹ nhàng, đúng cách, không vội vã
4. Dùng bàn chải quá lâu không thay
Khi bạn tìm thấy một chiếc bàn chải đánh răng tốt, có thể sẽ hơi tiếc khi bỏ nó đi. Nhưng nếu bạn nhìn thấy những thay đổi của lông bàn chải - chúng trở nên đổi màu hoặc uốn cong - đó là lúc cần thay chiếc mới. Bàn chải sẽ mất tác dụng khi lông trở nên sờn. Vì vậy, hãy thay bàn chải ít nhất 3 - 4 tháng một lần. Ngoài ra, bạn không nên dùng chung bàn chải với bất cứ ai khác và để ở nơi thoáng mát, hoặc vệ sinh nhà tắm thật sạch sẽ, tránh ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm mốc hoặc vi khuẩn phát triển.
5. Không chải răng theo chiều dọc
Các nha sĩ luôn khuyên bạn hãy chải răng theo chiều dọc. Và tất nhiên, như đã nói ở trên, hãy nghĩ là bạn đang massage chứ không phải là chà, cọ lên răng. “Hãy bắt đầu từ nướu, di chuyển bàn chải theo chiều lên xuống thành những vòng tròn nhỏ”, Sangeeta Gajendra, một nha sĩ tại Viện Y tế Eastman ở Rochester, NY hướng dẫn. Theo cô, nếu mọi người chải răng sai cách, cụ thể là theo chiều ngang, thậm chí không bảo vệ được mà còn gây tác động xấu đến răng.
Dung dịch Nutridentiz, giải pháp cho lợi chắc răng bền
Khi chải răng, bạn nên tập trung chải kỹ khu vực tập trung mảng bám, thường nằm ở viền nướu, giữa các răng, hàm trên hay mặt nhai của các hàm, mặt ngoài và mặt sau của răng cửa hàm dưới. Nhưng điều quan trọng nhất là việc chải răng phải nhẹ nhàng để hạn chế làm mài mòn răng. Bên cạnh đó, bạn cần sử dụng song song dung dịch nha khoa súc miệng. Tuy nhiên, việc lựa chọn dung dịch nha khoa súc miệng cần đảm bảo hiệu quả mà an toàn, tránh xa hóa chất. Đứng trước nỗi băn khoăn của người tiêu dùng, các chuyên gia mách bạn tìm tới dung dịch nha khoa súc miệng Nutridentiz - sản phẩm có thành phần 100% từ tự nhiên, đều là các vị thuốc quen thuộc đã được biết đến từ lâu đời. Đây cũng là điều đặc biệt mà các dung dịch nước súc miệng hóa học không làm được. Do đó, Nutridentiz là loại dung dịch nha khoa súc miệng hiệu quả và an toàn, phù hợp cho cả gia đình, kể cả các trẻ nhỏ.
Dung dịch Nutridentiz an toàn cho mọi đối tượng
Sản phẩm là sự kết hợp của các thảo dược giúp bảo vệ răng lợi theo hai tác động, vừa cung cấp dưỡng chất cho lợi răng, vừa giúp sát khuẩn và bảo vệ răng lợi. Sự kết hợp giữa dịch chiết sáp ong và dịch chiết lá trầu không trong sản phẩm chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho răng lợi như: acid amin, chất béo, carbohydrat, các khoáng chất (Ca, P,..) và các loại vitamin A, D, E, giúp nuôi dưỡng tế bào lợi, nướu nên giúp tăng cường dinh dưỡng nướu lợi, góp phần giúp răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, sáp ong kết hợp cùng dịch chiết vỏ chay, cùi quả cau, trầu không đều có tác dụng sát khuẩn mạnh, chống loét, giảm đau, giảm sưng giúp cho các vết loét mau lành và chống lại tình trạng chảy máu chân răng, viêm quanh răng hiệu quả.
Để bảo vệ sức khỏe răng miệng cho cả gia đình, hãy chải răng đúng cách và sử dụng thêm dung dịch nha khoa Nutridentiz đều đặn 2 lần mỗi ngày.
Để được tư vấn về bệnh răng miệng, chảy máu chân răng và dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Khánh Vũ
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
