Dược sĩ Trần Huệ
Chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến chảy máu chân răng. Vậy chảy máu chân răng thiếu vitamin gì? Có bài thuốc nào giúp cải thiện tình trạng này không? Người bệnh nên làm thế nào để ngăn ngừa chảy máu chân răng hiệu quả? Nếu bạn có chung những thắc mắc trên thì đừng bỏ qua thông tin có trong bài viết sau đây.
Bị chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?
Nướu chảy máu là một dấu hiệu của sức khỏe răng miệng kém, thường được gây ra bởi việc làm sạch cũng như chăm sóc phòng ngừa bệnh răng miệng chưa tốt. Nếu không được điều trị, vi khuẩn có thể phát triển mạnh từ tổn thương và gây sâu răng, thậm chí là mất răng. Việc thiếu hụt một số vitamin cũng làm tăng nguy cơ bị chảy máu chân răng. Chúng bao gồm:
- Vitamin C: Tình trạng thiếu vitamin C còn được gọi là bệnh scurvy và có thể gây chảy máu nướu răng. Các triệu chứng khác của bệnh scurvy bao gồm: Răng lỏng lẻo, đau khớp, cứng khớp, chảy máu dưới da và các mô sâu, thiếu máu, khả năng lành vết thương chậm. Scurvy có thể được chữa khỏi nhờ bổ sung trái cây và rau quả. Bạn cần bổ sung lượng vitamin C mỗi ngày là tối thiểu 90 mg cho nam và 75 mg cho nữ. Phụ nữ đang cho con bú và mang thai cần nhiều vitamin C hơn, trong khoảng 85 - 120 mg mỗi ngày.
Thiếu vitamin C có thể gây chảy máu chân răng
- Niacin: Niacin hoặc B3 là một loại vitamin tan trong nước, giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng được sử dụng bởi các tế bào và sửa chữa DNA. Thiếu niacin là tình trạng khá hiếm, nhưng nếu cơ thể thiếu hụt vitamin này, bạn có thể bị đau miệng và chảy máu chân răng. Do đó, người mắc nên bổ sung các thực phẩm giàu niacin bao gồm: Thịt gà, cá ngừ, cá hồi, gà tây, cá mòi và nấm crimini.
- Vitamin A: Đây là một vitamin tan trong dầu, có liên quan đến sự hình thành xương và răng, duy trì làn da khỏe mạnh, giữ gìn sức khỏe miệng và phổi. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến chảy máu chân răng, da khô, thô ráp, nhiễm trùng phổi và bàng quang. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: Nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, trái cây và rau quả.
- Vitamin K: Đây cũng là một vitamin tan trong dầu, liên quan đến quá trình đông máu. Vitamin K được cung cấp bởi các loại rau lá xanh và cả vi khuẩn được tìm thấy trong ruột già. Nguyên nhân của sự thiếu hụt vitamin K có thể đến từ việc dùng kháng sinh thường xuyên, thuốc chống đông máu, quá trình điều trị loãng máu và chế độ dinh dưỡng mất cân bằng. Nguồn vitamin K dồi dào bao gồm: Lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua, súp lơ, bắp cải và cà chua.
Vitamin K rất quan trọng cho sức khỏe răng miệng
>> Xem thêm: 4 bệnh răng miệng phổ biến của người Việt Nam
3 bài thuốc chữa chảy máu chân răng đơn giản mà hiệu quả tại nhà
Chảy máu chân răng khiến bạn thấy khó chịu, mất tự tin. Đừng quá lo lắng! Hãy áp dụng 3 bài thuốc chữa chảy máu chân răng đơn giản sau đây:
- Muối + nước chanh: 2 nguyên liệu này đều có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng, hạn chế sự phát triển của viêm nướu, cải thiện tình trạng chảy máu chân răng. Do đó, bạn hãy thêm muối vào nước cốt chanh, sau đó, dùng bông gòn bôi dung dịch này lên răng và chân răng. Để nguyên trong 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Hãy thực hiện hàng ngày để ngăn ngừa chảy máu chân răng hiệu quả.
- Mật ong + trà xanh: Mật ong có khả năng sát khuẩn cực tốt, trong khi đó, trà xanh có đặc tính oxy hóa hiệu quả. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau vừa làm giảm viêm nhiễm vùng chân răng, vừa giúp cho răng nướu thêm chắc khỏe. Bạn chỉ cần đun lá trà xanh cho sôi kỹ. Sau đó, lấy nước lá trà hòa thêm chút mật ong, súc miệng, ngậm trong khoảng 3 - 4 phút rồi nhổ bỏ. Thực hiện cách này thường xuyên, nướu răng của bạn sẽ được cung cấp dưỡng chất hiệu quả.
- Trà xanh và tinh dầu đinh hương: Cây đinh hương có tác dụng gây tê, giảm đau và sát khuẩn. Bạn dùng trà xanh pha một chút nước sôi, thêm vào đó vài giọt tinh dầu đinh hương, sau đó, bôi dung dịch trên lên vùng nướu đang chảy máu trong khoảng 4 - 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Ngoài ra, bạn có thể bôi trực tiếp tinh dầu đinh hương lên trên các chân răng, sau đó súc miệng bằng nước sạch.
Tinh dầu đinh hương cải thiện hiệu quả chảy máu chân răng
Khắc phục tình trạng hôi miệng, chảy máu chân răng như thế nào? TS Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn trong video sau:
Bị chảy máu chân răng nên ăn gì?
Sự thiếu hụt vitamin và các khoáng chất thiết yếu là một trong những nguyên nhân gây chảy máu chân răng ở nhiều người. Vậy: Bị chảy máu chân răng nên ăn gì? Hãy tăng cường bổ sung một số thực phẩm sau đây:
- Các loại hạt chứa nhiều omega-3: Chúng bao gồm hạt mắc-ca, óc chó, hạt dẻ cười, hạt vừng. Omega-3 rất cần thiết vì chúng chống viêm, từ đó, giúp cải thiện sức khỏe nướu răng, phòng ngừa chảy máu chân răng hiệu quả.
- Các loại cá béo như: Cá hồi, cá trích, cá thu,... là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bởi chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3, có tác dụng chống viêm và rất tốt cho hệ miễn dịch.
- Thịt bò: Thực phẩm này chứa collagen, rất tốt cho việc chống lại bệnh nướu răng. Ngoài ra, thành phần axit béo omega-3 trong thịt bò cũng giúp cải thiện tình trạng chảy máu chân răng hiệu quả.
- Thịt gà chứa CoQ10 và collagen, cả hai đều tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại bệnh nướu răng. Đừng bỏ qua da gà vì nó chứa nhiều collagen, tốt cho cơ thể.
- Nấm hương chứa lentinan, đây là một loại polisaccarit giúp cải thiện các bệnh về nướu hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng có khả năng chống viêm mạnh mẽ, rất tốt cho những người đang mắc bệnh răng lợi.
- Bông cải xanh: Loại rau này giàu vitamin C, hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C giúp cải thiện bệnh nướu răng. Ngoài ra, bông cải xanh còn giàu vitamin B1, magiê, sắt, canxi, niacin và selen. Đây là những vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Ớt chuông đỏ và xanh: Đây là thực phẩm giàu vitamin C, rất tốt cho người bị bệnh nướu răng. Do đó, hãy thêm ớt chuông vào chế độ ăn uống của bạn để bổ sung vitamin C và tăng cảm giác ngon miệng.
Ớt chuông là thực phẩm bổ dưỡng cho người bị chảy máu chân răng
- Trà xanh chứa nhiều catechin, giúp cải thiện các bệnh nướu răng hiệu quả. Một nghiên cứu phân tích 940 người đàn ông cho thấy, có mối liên hệ nghịch đảo giữa tiêu thụ trà xanh và bệnh nha chu. Có nghĩa là, những người uống nhiều trà xanh có nguy cơ mắc bệnh về nướu thấp hơn.
>> Xem thêm: Các loại thực phẩm chữa viêm lợi, chảy máu chân răng hiệu quả
Nutridentiz – Giải pháp cải thiện và ngăn ngừa chảy máu chân răng hiệu quả
Chảy máu chân răng là tình trạng phổ biến, ai cũng có thể gặp phải. Do đó, bên cạnh việc vệ sinh răng miệng hàng ngày, bạn nên kết hợp sử dụng dung dịch nha khoa giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả, cung cấp dinh dưỡng giúp lợi chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng tốt hơn, tiêu biểu là sản phẩm Nutridentiz.
Dung dịch nha khoa Nutridentiz có thành phần chính là dịch chiết sáp ong trong cồn kết hợp với một số loại thảo dược quý khác như: Dịch chiết xuất vỏ chay, dịch chiết xuất cùi quả cau, dịch chiết xuất lá trầu không có công dụng nuôi dưỡng và tái tạo nướu, lợi, tăng cường sự chắc khỏe của nướu trong các trường hợp: Viêm quanh răng, viêm lợi, sau lấy cao răng, ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng,… Ngoài ra, sản phẩm giúp làm sạch răng miệng, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trên răng rất hiệu quả.
Nutridentiz giúp lợi chắc, răng bền, cải thiện chảy máu chân răng hiệu quả
Nutridentiz phù hợp với những người mắc các vấn đề răng miệng như: Sâu răng, viêm nướu răng, viêm quanh răng, nhiệt miệng, chảy máu chân răng, có mảng bám trên răng, tụt lợi, người có thói quen hút thuốc lá, hơi thở có mùi khó chịu. Dùng súc miệng mỗi ngày 2 lần giúp lợi răng chắc khỏe, nên ngậm tối thiểu 30 giây trước khi nhổ bỏ đi.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc: Bị chảy máu chân răng thiếu vitamin gì? Đừng quên bổ sung các loại vitamin mà bài viết đã hướng dẫn, kết hợp sử dụng sản phẩm Nutridentiz ngay để ngăn ngừa chảy máu chân răng hiệu quả, bạn nhé!
Xem thêm kinh nghiệm vượt qua chảy máu chân răng hiệu quả
Chị Đỗ Thị Thu Hoài (SĐT: 0977305491, trú tại xã Ia Hiao, huyện Phú Thiện, tỉnh Gia Lai) có hơn 10 năm liên tục bị sâu răng, chảy máu chân răng, hôi miệng nên rất ngại tiếp xúc với mọi người. Mặc dù dùng nhiều loại nước súc miệng, uống thuốc để tránh tụt lợi nhưng tình trạng không cải thiện. Nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, sức khỏe răng miệng của chị đã được cải thiện tích cực. Mời bạn xem chia sẻ của chị Hoài qua video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã cải thiện tình trạng hôi miệng nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz
Lời khuyên của chuyên gia
Bị chảy máu chân răng có dùng Nutridentiz được không? TS Vũ Thị Khánh Vân tư vấn trong video sau:
>>>Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của dung dịch nha khoa Nutridentiz đối với các vấn đề răng miệng TẠI ĐÂY.
Để được tư vấn về chảy máu chân răng thiếu vitamin gì cũng như đặt mua dung dịch nha khoa Nutridentiz chính hãng với giá tốt nhất, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi) hoặc hotline: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Minh Khang
