Để chăm sóc hàm răng chắc khỏe và trắng sáng, mỗi người chúng ta cần phải kiên trì. Nhưng nếu không chăm sóc răng hàng ngày thì hàm răng sẽ trở nên ố vàng và dễ dàng bị đau răng, nhức răng, viêm lợi, hôi miệng... dẫn tới nguy cơ mất răng sớm.
Trải qua nhiều nghiên cứu y khoa, Alice Lee (bác sĩ nha khoa phẫu thuật, đồng thời là trợ lý giáo sư tại Bộ Nha khoa của Hệ thống chăm sóc sức khỏe Montefiore) và ông Alison Newgard (bác sĩ nha khoa; trợ lý giáo sư tại phòng khám nha khoa ở Đại học Columbia – ngành Cao đẳng Nha khoa) đã đưa ra 9 điều bạn thường làm khiến cho hàm răng bị tổn thương, dẫn tới nguy cơ mất răng sớm.
Nguyên nhân khiến bạn bị mất răng sớm
Dưới đây là một số sai lầm trong chăm sóc răng miệng, dẫn đến nguy cơ mất răng sớm:
Vừa đánh răng vừa làm nhiều việc cùng lúc
Đánh răng
Có những trường hợp bạn vừa đánh răng vừa kết hợp làm những công việc khác như lướt web, chải tóc… Nhưng bác sĩ Newgard đã đưa ra lời khuyên rằng: Nếu bạn tập trung vào công việc đánh răng, bạn sẽ có hàm răng chắc khỏe và sáng bóng hơn là khi bạn sao nhãng và làm quá nhiều việc cùng lúc.
Cất trữ bàn chải đánh răng ướt trong túi
Nhiều người thường có thói quen mang bàn chải đánh răng của mình theo khi đi du lịch xa nhà. Nhưng bạn đừng quên để cho bàn chải được khô ráo trước khi cất vào túi du lịch. Bởi theo tiến sĩ Lee, vi khuẩn trên bàn chải đánh răng sẽ phát triển nhanh chóng trong môi trường ẩm ướt và gây hại cho người sử dụng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe răng lợi của bạn.
Hút thuốc lá
Hút thuốc không chỉ gây hại đến sức khỏe tim mạch, gan, phổi mà còn ảnh hưởng xấu đến răng lợi của bạn. Theo Viện nghiên cứu Nha khoa và Sọ não, nếu bạn hút thuốc nhiều, hậu quả để lại đó là hơi thở hôi, răng ố vàng, viêm nướu răng, suy thoái nha chu, dễ dẫn tới nguy cơ mất răng sớm.
Lười hấp thụ vitamin D và Canxi
Chất khoáng và vitamin là 2 nền tảng chính xây dựng nên kết cấu xương và răng, giúp duy trì sự chắc khỏe cũng như độ đặc của kết cấu xương trong cơ thể con người. Theo Tổ chức thế giới nghiên cứu về vấn đề loãng xương (NOF) thì người phụ nữ trưởng thành cần ít nhất 1000-1200mg canxi và 400-1000IU vitamin D hàng ngày từ thực phẩm và ánh nắng mặt trời để duy trì cho xương chắc khỏe.
Uống không đủ nước
Nên uống đủ nước
Lợi ích của việc uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe răng lợi. Nhất là những loại nước khoáng chứa chất fluoride lại càng giúp cho răng chắc khỏe.
Bỏ qua các lời chỉ định của nha sĩ
Làm thế nào để loại bớt mối lo âu mỗi lần phải đi khám nha khoa? Thật bất ngờ là vẫn phải đi gặp nha sĩ. Dù có bận đến chừng nào, hãy cố gắng sắp xếp thời gian đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để đảm bảo hàm răng của bạn sáng bóng và khỏe mạnh.
Đánh răng ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng
Đây là việc làm cực kì có hại. Theo tiến sĩ Lee: "Trong giai đoạn dễ bị tổn thương này, môi trường axit sẽ làm yếu răng và dễ gây nên sự xói mòn răng. Vì thế, khi ngủ dậy, bạn đừng nên đánh răng vội mà hãy uống một cốc nước trước, hay súc miệng bằng dung dịch baking soda, hoặc đợi 30 phút sau khi ngủ dậy rồi sau đó mới đi đánh răng".
Dùng sai loại nước súc miệng gây nguy cơ mất răng sớm như thế nào?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khỏi răng miệng bằng cách súc miệng hàng ngày. Nhưng những loại nước súc miệng hóa học thì sẽ gây ra hơi thở bốc mùi và tạo vị khó chịu trong miệng bạn.
Vì vậy, bạn hãy thử những loại nước súc miệng tự nhiên chứa chất kháng khuẩn và fluoride để giúp giảm thiểu nguy cơ sâu răng, viêm tủy, nha chu và cả hơi thở bốc mùi nữa.
Hiện nay, rất nhiều người Việt Nam đang lựa chọn biện pháp vừa an toàn, tiện dụng nhưng cho hiệu quả nhanh chóng hơn nhiều là dùng dung dịch nha khoa Nutridentiz để phòng ngừa nguy cơ mất răng sớm.
Nutridentiz là sản phẩm được rất nhiều bác sĩ nha khoa khuyên dùng, bởi đây là dung dịch nha khoa được chiết xuất từ nhiều bài thuốc quý trong dân gian như: dịch chiết sáp ong, dịch chiết lá trầu không, dịch chiết cùi quả cau,… có hiệu quả chữa các bệnh răng miệng như ê buốt chân răng, chảy máu chân răng, sâu răng, đau răng, tụt lợi, ngăn ngừa mất răng sớm mà không có tác dụng phụ.
Sâu răng là bệnh lý răng miệng khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, mệt mỏi. Không những thế, đây là một trong những bệnh lý phổ biến gây nguy cơ mất răng sớm. Vì vậy, hãy dành vài phút để lắng nghe 3 lời khuyên của BSCKI Nguyễn Hồng Hải trong video sau đây sẽ giúp bạn cải thiện bệnh sâu răng nhanh chóng!
Hãy dùng Nutridentiz mỗi ngày để có hàm răng chắc khỏe, bạn nhé!
Để được tư vấn về bệnh răng miệng, tình trạng mất răng sớm và dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Hải An
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
