Dược sĩ Trần Huệ
Người bị nhiệt miệng nên ăn gì? Người bị nhiệt miệng cần kiêng gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều người bởi chế độ ăn uống có thể gây ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của vết loét tại miệng. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây để có câu trả lời cho những thắc mắc trên nhé!
Người bị nhiệt miệng nên ăn gì?
Nhiệt miệng là những vết loét nông, nhỏ ở niêm mạc miệng. Ban đầu, những vết loét này có màu trắng, sau đó chuyển sang vàng, vùng da xung quanh vết loét thường sưng đỏ. Khi bị nhiệt miệng, người mắc thường thấy đau rát, khó chịu. Theo chuyên gia, nếu chú ý thay đổi chế độ ăn uống sẽ giúp vết loét miệng nhanh lành hơn. Vậy người bị nhiệt miệng nên ăn gì?
Dưới đây là một số thực phẩm người bị nhiệt miệng nên ăn:
Bị nhiệt miệng nên ăn mật ong
Theo nghiên cứu, mật ong có đặc tính kháng viêm, giúp tiêu diệt hầu hết vi khuẩn và nấm gây nhiệt miệng.
Cách sử dụng:
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ và dùng tăm bông thoa mật ong lên vết loét.
- Để mật ong khoảng 3 – 4 phút cho thấm vào vết loét.
- Sau đó có thể rửa lại bằng nước sạch.
- Ngày làm 3 – 5 lần.
Bị nhiệt miệng nên ăn sữa chua
Sữa chua chứa lượng lớn protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh và nhiều probiotic giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, sữa chua khá mềm nên người bị nhiệt miệng dễ dàng ăn. Mỗi ngày nên ăn 2 – 3 hộp sữa chua.
Bị nhiệt miệng nên ăn sữa chua
Bị nhiệt miệng nên ăn khoai tây nghiền
Khi bị nhiệt miệng, bạn sẽ thấy đau nếu phải sử dụng cơ miệng thường xuyên. Chính vì vậy, khoai tây nghiền là một lựa chọn đúng đắn.
Với lượng lớn magie có lợi, vitamin C, chất chống oxy hóa, những thành phần thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động mạnh thì khoai tây nghiên là món không thể thiếu trong thực đơn của người nhiệt miệng.
Bị nhiệt miệng nên ăn trứng
Với hàm lượng vitamin D, vitamin B12 cũng như khoáng chất (sắt, kẽm, selen) nên ăn trứng sẽ giúp chống nhiễm trùng. Ngoài ra, trứng cũng là thực phẩm khá mềm, người bị nhiệt miệng nên ăn.
Bị nhiệt miệng nên ăn bột yến mạch
Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ và các thành phần như magie, kẽm cùng chất chống oxy hóa. Hơn thế, đây là thực phẩm mềm, phù hợp với người bị nhiệt miệng.
>>> Xem thêm: Cách chữa hôi miệng bằng kem đánh răng đơn giản, hiệu quả
Người bị nhiệt miệng không nên ăn gì?
Bên cạnh những món ăn tốt cho người bị nhiệt miệng còn nhiều thực phẩm mà người bị nhiệt miệng nên tránh như:
Thực phẩm có nhiều axit
Cam, quýt, chanh,… có thể làm các vết loét trong miệng nặng hơn. Thậm chí, axit citric của những trái cây này còn làm xuất hiện nhiều vết loét hơn.
Cà phê
Cà phê chứa axit salicylic có thể gây kích ứng các mô trong miệng, khiến tình trạng nhiệt miệng trầm trọng hơn.
Thức ăn cay
Các món cay chứa ớt hoặc những thành phần gây kích ứng khác có thể làm trầm trọng hơn tình trạng nhiệt miệng. Vì vậy, hãy hạn chế những thực phẩm này, nên lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng hơn, tránh các món ăn có gia vị đậm đà để vết loét miệng nhanh lành.
Bị nhiệt miệng không nên ăn cay
Các loại nước ngọt
Nước ngọt chứa nhiều si rô ngô và axit photphoric có thể gây viêm nhiễm, lở loét. Thậm chí, một số loại nước ngọt cho người ăn kiêng có chứa axit nên cũng ảnh hưởng tiêu cực đến vết loét. Vậy nên, bạn hãy cắt giảm các loại nước ngọt ra khỏi thực đơn nhé!
>>> Xem thêm: Cách trị hôi miệng từ bên trong như thế nào?
Nutridentiz – Giải pháp cải thiện tình trạng nhiệt miệng hiệu quả
Bên cạnh xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần tìm được giải pháp tác động được vào nguyên nhân chính gây nhiệt miệng là do nướu lợi thiếu chất dinh dưỡng, dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công gây viêm nhiễm. Hiện nay, nhiều người lựa chọn dung dịch nha khoa Nutridentiz, giúp đạt được cả 2 mục tiêu trên và cho hiệu quả tích cực.
Dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp cải thiện nhiệt miệng hiệu quả
Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên, đã được ứng dụng hàng ngàn năm trong khắc phục những bệnh răng miệng như: Sáp ong trong cồn (thành phần chính), lá trầu không, cùi quả cau, vỏ chay, mang tới tác dụng vượt trội:
+ Kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa tổn thương do nhiệt miệng.
+ Nâng cao miễn dịch, tăng cường dinh dưỡng cho tế bào nướu lợi, giúp chúng ngày càng chắc khỏe.
+ Giúp chân răng se khít, giảm đau, ngăn ngừa chảy máu, làm thơm miệng tự nhiên.
Trong chương trình Tư vấn sức khỏe trên kênh Truyền hình Quốc Hội, khi nói về thành phần chính sáp ong của sản phẩm Nutridentiz, chuyên gia Văn Trọng Lân đã có những chia sẻ: “Nghiên cứu tại Đức cho thấy, trong sáp ong chứa tới 210 vitamin, khoáng chất giúp kháng khuẩn, loại trừ những vi sinh vật gây bệnh trong khoang miệng - nguyên nhân gây ra phần lớn các bệnh răng miệng. Một nghiên cứu khác tại Trung Quốc cho thấy, trong cùi quả cau chứa hơn 59 hợp chất như: Alcaloid, flavonoid, axit béo... giúp nuôi dưỡng các tế bào lợi, làm lợi săn chắc”.
Sự phối hợp của các thảo dược trên đã tạo nên một công thức độc đáo, giúp tình trạng nhiệt miệng được khắc phục nhanh chóng và giảm nguy cơ tái phát.
Nutridentiz cam kết hoàn tiền
Nhằm khẳng định chất lượng sản phẩm, nhãn hàng Nutridentiz đang triển khai chương trình CAM KẾT HOÀN 100% TIỀN NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG SẢN PHẨM KHÔNG HIỆU QUẢ. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình bạn nhé!
Người dùng chia sẻ
Nhiều người mắc các bệnh răng miệng như: Đau nhức răng, hôi miệng, sâu răng, viêm lợi,... đã cải thiện nhanh chóng tình trạng của mình nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz.
Tiêu biểu là trường hợp của chị Đỗ Thị Thu Hoài (trú tại xã Ia Hiao, huyện Phú Thiện, tỉnh Gia Lai) suốt 10 năm liên tục bị sâu răng, hôi miệng, tụt lợi đeo bám nên rất ngại giao tiếp với mọi người. Nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, tình trạng răng miệng được cải thiện tích cực, chị tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày. Xem thêm chia sẻ của chị Hoài qua video sau:
>> Xem thêm: Chia sẻ của người dùng đã cải thiện tình trạng răng miệng nhờ sản phẩm Nutridentiz TẠI ĐÂY
Bài viết đã giải đáp thắc mắc: Bị nhiệt miệng nên ăn gì, kiêng gì? Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, hãy sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz mỗi ngày để cải thiện tình trạng nhiệt miệng hiệu quả, ngăn ngừa tái phát, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về vấn đề bị nhiệt miệng nên ăn gì, kiêng gì hoặc dung dịch nha khoa Nutridentiz, bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.6103 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/ Viber: 0902.207.582 hoặc để lại thông tin bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng.
Thanh Hằng
