Dược sĩ Trần Huệ
Bị viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi không may gặp tình trạng này. Bởi chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với người mắc các bệnh về răng miệng, đặc biệt là viêm lợi trùm răng khôn. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây để giải đáp thắc mắc người bị viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì thì tốt nhé!
Người bị viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì?
Viêm lợi trùm răng khôn khiến người mắc cảm thấy đau đớn, ảnh hưởng đến sinh hoạt, ăn uống. Theo chuyên gia, loại bỏ một số thực phẩm ra khỏi thực đơn sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng. Vậy người bị viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì thì tốt? Dưới đây là một số thực phẩm người bị viêm lợi trùm răng khôn nên kiêng:
- Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột: Đường và tinh bột dễ tạo thành mảng bám, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm. Vì vậy, nếu bạn đang bị viêm lợi trùm răng khôn thì nên kiêng những thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột như: Bánh kẹo, nước ngọt, socola,…
- Thực phẩm cay nóng hoặc quá lạnh: Đồ ăn cay nóng hay quá lạnh sẽ khiến răng có cảm giác ê buốt, gây bỏng rát lợi. Chính vì vậy, người bị viêm lợi trùm răng khôn nên kiêng những thực phẩm sau; Ớt, tiêu, nước nóng,…
- Thực phẩm quá cứng: Khi bị viêm lợi trùm răng khôn, bạn nên kiêng những thực phẩm cứng như: Trái cây sấy khô, hạt óc chó, hạt mắc ca,… Bởi chúng có thể tác động mạnh đến nướu, gây tổn thương, làm tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn.
- Thực phẩm dai: Nếu không may bị viêm lợi trùm răng khôn, bạn nên tránh ăn những loại thịt có sợi dài và dai như: Thịt gà, thịt bò, thịt trâu,… Chúng có thể bám vào kẽ răng, gây viêm nhiễm, làm tình trạng nặng hơn.
- Chất kích thích: Người bị viêm lợi trùm răng khôn nên kiêng uống rượu bia, hút thuốc lá,… bởi đây là những chất gây nên tình trạng khô miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công vào vùng lợi viêm.
Người bị viêm lợi trùm răng khôn nên ăn gì?
Khi bị viêm lợi trùm răng khôn, bạn có thể ăn một số thực phẩm mềm, không kích thích nướu lợi. Cụ thể như sau:
- Sữa chua: Đây là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất (kẽm, canxi) giúp phục hồi niêm mạc nướu lợi, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Vì vậy, khi bị viêm lợi trùm răng khôn, bạn có thể ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày để cải thiện tình trạng này.
- Chuối: Chuối cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất như kali, vitamin b6, mangan, folate. Đây là thực phẩm mềm, tốt cho người bị viêm lợi trùm răng khôn.
- Bơ: Bơ là nguồn cung cấp vitamin K, vitamin C và kali dồi dào. Theo nghiên cứu, bơ giúp đẩy nhanh tốc độ chữa lành vết thương, cải thiện viêm lợi trùm răng khôn.
- Cá hồi: Cá hồi chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh như axit béo omega-3, giúp giảm viêm, chữa lành vết thương, tốt cho người bị viêm lợi trùm răng khôn.
- Súp: Người bị viêm lợi trùm răng khôn ăn súp sẽ giúp dễ tiêu hóa. Hơn thế, đây còn là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, tốt cho sức khỏe.
- Bột yến mạch: Yến mạch chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, tạo cảm giác no lâu hơn. Đây lại là thức ăn mềm, dễ nuốt nên người bị viêm lợi trùm răng khôn có thể sử dụng.
Nutridentiz – Giải pháp cải thiện viêm lợi trùm răng khôn an toàn, hiệu quả
Nguyên nhân sâu xa gây viêm lợi trùm răng khôn là do tế bào nướu lợi thiếu chất dinh dưỡng, dễ bị vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm. Vì vậy, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, khi bị viêm lợi trùm răng khôn, bạn nên kết hợp sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz vừa giúp giảm triệu chứng, vừa tác động vào nguyên nhân sâu xa gây viêm lợi trùm răng khôn. Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết sáp ong trong cồn, kết hợp với các thảo dược quý được ứng dụng từ lâu đời trong khắc phục bệnh răng miệng như: Lá trầu không, cùi quả cau, vỏ chay, mang tới hiệu quả:
Trong chương trình Tư vấn sức khỏe trên kênh Truyền hình Quốc Hội, chuyên gia Văn Trọng Lân đã có những chia sẻ: “Nghiên cứu tại Đức cho thấy, trong sáp ong chứa tới 210 vitamin, khoáng chất giúp kháng khuẩn, loại trừ những vi sinh vật gây bệnh trong khoang miệng - nguyên nhân gây ra phần lớn các bệnh răng miệng. Một nghiên cứu khác tại Trung Quốc cho thấy, trong cùi quả cau chứa hơn 59 hợp chất như: Alcaloid, flavonoid, axit béo... giúp nuôi dưỡng các tế bào lợi, làm lợi săn chắc”.
Nếu còn thắc mắc về vấn đề bị viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì hoặc dung dịch nha khoa Nutridentiz, bạn vui lòng liên hệ đến số Zalo/ Viber: 0902.207.582 hoặc để lại thông tin bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng.
