Sở hữu một hàm răng khỏe đẹp là niềm mơ ước của tất cả chúng ta. Lựa chọn cách vệ sinh răng miệng phù hợp sẽ giúp bạn hiện thực hóa mong muốn đó. Theo các chuyên gia, đây là bí quyết hàng đầu giúp bạn loại bỏ những yếu tố gây hại cho răng miệng. Để hiểu rõ về quy trình vệ sinh răng miệng đúng cách, mời bạn tham khảo bài viết sau!
Vai trò của răng miệng đối với sức khỏe
Răng miệng là bộ phận đầu tiên của hệ thống tiêu hoá, đảm nhiệm việc nhai và nghiền thức ăn, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sức khỏe răng miệng là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể, có ý nghĩa quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Nó cần đáp ứng được các yêu cầu sau:
+ Thoải mái và hoạt động tốt: Điều này có nghĩa là thức ăn được nhai kỹ mà không hề có bất cứ cảm giác đau đớn hay khó chịu nào; răng không bị nhạy cảm với các tác nhân khác, ví dụ như lạnh, nóng,...
+ Hình thể đạt chuẩn: Miệng của bạn không có hơi thở khó chịu, hình thể của răng, lợi đồng đều và đẹp, không gây ra sự tự ti trong giao tiếp.
+ Không bị nhiễm trùng: Duy trì thói quen chăm sóc răng miệng tốt để làm giảm nguy cơ nhiễm trùng miệng, hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.
>>>Xem thêm: Cách trị hơi thở có mùi siêu đơn giản - Bí kíp bạn nên bỏ túi ngay!
Hậu quả do vệ sinh răng miệng sai cách
Chăm sóc răng miệng đúng cách là giải pháp đơn giản nhất giúp bạn thêm tự tin trong cuộc sống. Dưới đây là các hậu quả đáng sợ do vệ sinh răng miệng sai cách.
Chăm sóc răng miệng sai cách gây ra nhiều nguy hiểm
Mắc các bệnh lý răng miệng nguy hiểm
Chăm sóc răng miệng không đúng cách, cụ thể trong thao tác chải răng, lạm dụng nước súc miệng hay ăn uống các thực phẩm có hại cho răng, sẽ khiến răng miệng mắc phải những bệnh lý nguy hiểm như: Viêm nướu, sâu răng, nặng hơn có thể ăn mòn đến tủy, gây viêm nha chu,... Ngoài ra, các vấn đề về miệng như hôi miệng, nhiệt miệng cũng rất dễ hình thành.
Tăng nguy cơ tiểu đường
Tiểu đường và các bệnh về nướu răng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người mắc tiểu đường có nguy cơ đối mặt với các bệnh về nướu vì dễ bị nhiễm khuẩn. Viêm nướu răng có thể làm suy yếu khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu - đây là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường.
Viêm nướu răng làm suy yếu khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu
Tăng nguy cơ ung thư
Vệ sinh răng miệng kém tiềm ẩn nguy cơ ung thư khoang miệng rất cao, dù thật khó tin nhưng đây là sự thật. Bởi khi bạn mắc phải bệnh viêm lợi, con đường dẫn đến bệnh ung thư miệng sẽ được rút ngắn. Nghiên cứu cho thấy, trên thế giới đã có nhiều trường hợp mắc ung thư miệng và tử vong do không điều trị kịp thời, nguyên nhân chính là do vệ sinh răng miệng kém.
Vệ sinh răng miệng kém tiềm ẩn nguy cơ ung thư miệng rất cao
Nam giới bị viêm nướu có nguy cơ mắc ung thư thận, ung thư tuyến tụy và ung thư máu lên đến 50% hoặc cao hơn so với người bình thường.
>>>Xem thêm: Khổ sở vì CHẢY MÁU CHÂN RĂNG - Cách cải thiện hiệu quả là gì?
Giới thiệu các cách vệ sinh răng miệng
Vệ sinh răng miệng đúng cách là điều quan trọng giúp bạn bảo vệ và giữ gìn hàm răng chắc khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kiến thức về quy trình chăm sóc răng miệng.
Bước 1: Chải răng đúng cách
Nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày với kem đánh răng có chứa Fluor vào mỗi buổi sáng sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn, từ đó phòng ngừa sâu răng. Bạn nên chải răng theo đúng trình tự như sau:
Chọn bàn chải đánh răng có đầu bàn chải nhỏ và tròn để có thể đi đến mọi ngóc ngách trong khoang miệng. Lông bàn chải cần cứng vừa phải để không làm tổn hại men răng. Lưu ý, không chải răng ngay sau khi ăn các loại thực phẩm có tính axit như cam quýt, dâu tây,… vì men răng đang bị yếu do axit có trong thực phẩm, việc chải răng sẽ dễ làm mòn men răng hơn.
Bước 2: Dùng chỉ nha khoa
Việc chải răng đúng cách chỉ có thể làm sạch mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng. Muốn làm sạch hoàn toàn thì cần phải sử dụng thêm dụng cụ hỗ trợ khác là chỉ nha khoa.
Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa
Dùng chỉ nha khoa giúp lấy sạch vụn thức ăn, mảng bám trên răng, ngăn chặn quá trình phân hủy và sản sinh vi khuẩn gây sâu răng. Đồng thời, bạn nên loại bỏ thói quen thường xuyên dùng tăm, vì đây là nguyên nhân chính gây mòn chân răng.
Bước 3: Dùng nước súc miệng
Nước súc miệng có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập hình thành ở các khoang miệng, đồng thời mang lại hơi thở thơm tho, tránh được mùi thức ăn còn vương lại. Lưu ý, đối với trẻ nhỏ hay phụ nữ mang thai, tổ chức răng và nướu yếu hơn người bình thường, do đó hãy lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, không gây tác dụng phụ. Bởi các loại nước súc miệng phổ biến thường có nồng độ cồn cao, dễ dẫn đến khô miệng, lâu dần sẽ hình thành hôi miệng do các niêm mạc bị tổn thương.
Bước 4: Lựa chọn chế độ ăn
Nước bọt có tác dụng trung hòa axit tấn công men răng, làm cho vi khuẩn tiêu tan trong các lỗ hổng nhỏ được tạo ra. Tuy nhiên, với khối lượng lớn thức ăn tiêu thụ mỗi ngày, nước bọt không có đủ thời gian để hoàn thành nhiệm vụ. Nguyên tắc rõ ràng được thiết lập để hạn chế các bệnh răng miệng: Tránh ăn vặt giữa các bữa hoặc sử dụng những đồ uống chứa nhiều đường; Cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho răng miệng thông qua các loại thực phẩm như: Cà rốt, rau cải xoăn, sữa chua,...
>>> Độc giả có thể xem thêm chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn cách điều trị tụt lợi chảy máu chân răng qua video sau đây:
Nutridentiz - Giải pháp chăm sóc răng miệng toàn diện
Hiểu rõ cấu trúc và chức năng của miệng là điểm khởi đầu hữu ích để sở hữu một hàm răng khỏe đẹp theo đúng tiêu chí. Do đó, hãy tập cho mình thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách để luôn tự tin với nụ cười tỏa nắng.
Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để cải thiện các vấn đề răng miệng đang được nhiều người lựa chọn. Điển hình cho dòng sản phẩm này phải kể đến dung dịch nha khoa Nutridentiz. Đây là nước súc miệng có thành phần chính là dịch chiết sáp ong - một nguồn nguyên liệu quý giá hàng đầu bởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng dồi dào, giúp nuôi dưỡng niêm mạc miệng, nướu răng. Bên cạnh đó, sáp ong cũng có tác dụng sát khuẩn, chống viêm, giảm sưng, cầm máu nên giúp làm sạch răng miệng, từ đó bảo vệ sức khỏe răng miệng
Ngoài sáp ong, trong Nutrideniz còn có dịch chiết vỏ chay, dịch chiết trầu không, dịch chiết cùi quả cau (những thảo dược được người Việt Nam sử dụng từ xa xưa trong việc giữ gìn và điều trị các bệnh răng miệng). Bởi vậy, Nutridentiz giúp bảo vệ nướu răng tốt hơn qua 2 tác động: Cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng nướu từ bên trong, bảo vệ nướu từ bên ngoài bằng cách làm sạch, loại bỏ vi khuẩn có hại, các mảng bám trên răng. Bên cạnh đó, nhờ tác dụng chống loét, chống độc và làm se niêm mạc của sáp ong nên Nutridentiz còn giúp làm dịu niêm mạc, nhanh liền vết lở, loét do nhiệt miệng, trầy xước trong khoang miệng. Bởi vậy, dung dịch nha khoa Nutridentiz là giải pháp hữu hiệu giúp bạn tăng cường sức khỏe răng miệng, ngăn chặn và hỗ trợ điều trị các bệnh lý răng miệng hiệu quả.
Nutridentiz - Giải pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng
Chia sẻ của người dùng
Rất nhiều người đã sử dụng hiệu quả dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, các bệnh răng miệng như viêm nha chu, sâu răng. Dưới đây là chia sẻ của một số trường hợp tiêu biểu:
Hơn 10 năm gặp vấn đề răng miệng do uống rượu, hút thuốc nhiều, ông Nguyễn Thế Thiện (SN 1969, trú tại 26 Phù Long, phường Trần Tế Xương, TP. Nam Định - SĐT: 0912.459.871) rất tự ti khi giao tiếp bởi ông liên tục viêm lợi, chân răng có mủ, rụng mất 3 chiếc răng và hơi thở có mùi hôi. Chỉ sau 2 tháng sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, tình trạng răng lợi của ông đã cải thiện tích cực.
Để hiểu rõ hơn về câu chuyện của ông Thiện, mời quý độc giả tham khảo video sau đây:
>>>Xem thêm: Đánh giá của người dùng về tác dụng của dung dịch nha khoa Nutridentiz đối với các vấn đề răng miệng TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Lắng nghe phân tích của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về các cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ để loại bỏ mùi hôi miệng qua video sau:
>>>Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của dung dịch nha khoa Nutridentiz đối với các vấn đề răng miệng TẠI ĐÂY
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm hiểu biết về quy trình chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về sức khỏe răng miệng mà chưa tìm được phương pháp hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm Nutridentiz ngay nhé!
Để được tư vấn về cách vệ sinh răng miệng, bệnh lý răng miệng cũng như đặt mua dung dịch nha khoa Nutridentiz chính hãng với giá tốt nhất, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Loan Ngọc
