Nhiệt lợi nên ăn gì? Đây là thắc mắc của nhiều người khi phải trải qua tình trạng đau đớn, khó chịu vì nhiệt lợi. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây để giải đáp vấn đề trên nhé!
Những thực phẩm người nhiệt lợi nên ăn
Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng với người bị nhiệt lợi. Chính vì vậy, người bị nhiệt lợi nên ăn một số thực phẩm sau:
Canh rau ngót
Rau ngót không còn quá xa lạ trong các bữa ăn của chúng ta. Đây là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nên khi nấu canh sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin C, chất xơ, khoáng chất,… giúp cải thiện nhiệt miệng hiệu quả. Ngoài luộc rau ngót, bạn có thể nấu cùng với mọc, xương để tăng hương vị cho món ăn.
Bột sắn dây
Người nhiệt lợi nên ăn bột sắn dây bởi đây là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt, bột sắn dây còn giúp cải thiện triệu chứng đau đớn, khó chịu. Người nhiệt lợi có thể uống trực tiếp bột sắn dây hoặc nấu chín rồi ăn.
Người nhiệt lợi nên ăn bột sắn dây
Nước rau má
Rau má chứa nhiều vitamin như B1, B2, C, K,… giúp cải thiện viêm nhiễm, làm mát từ bên trong để đẩy lùi tình trạng nhiệt lợi. Bạn có thể dùng rau má nấu canh hoặc xay nước uống trực tiếp để cải thiện nhiệt lợi.
Mướp đắng
Mướp đắng tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể, giúp giảm tình trạng nóng trong người – nguyên nhân chính gây nhiệt miệng. Ngoài ra, chất glycoside trong mướp đắng giúp tăng khả năng giải độc gan, tránh tích tụ độc tố.
Các loại đậu
Một số loại đậu như đậu xanh, đậu đen,… chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc. Chính vì thế, người bị nhiệt miệng ăn các loại đậu sẽ hỗ trợ giảm tình trạng nhiệt. Bạn có thể sử dụng hạt sen, đậu xanh, đậu đen,… để đun nước uống, nấu chè hoặc hầm với các loại thực phẩm khác.
Người nhiệt lợi nên ăn các loại đậu
Cháo cá lóc
Cá lóc rất mát, lành tính. Chính vì vậy, thực phẩm này được nhiều người sử dụng để cải thiện nhiệt lợi. Đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nấu thành cháo rất mềm, dễ ăn mà không cần nhai nhiều.
>>> Xem thêm: Bị nhiệt miệng lâu ngày không khỏi phải làm sao?
Những thực phẩm người nhiệt lợi không nên ăn
Để cải thiện tình trạng nhiệt lợi, người mắc nên kiêng một số thực phẩm tránh bệnh nghiêm trọng hơn. Cụ thể như sau:
Nước ngọt
Nước ngọt có chứa nhiều siro ngô và axit photphoric là những chất gây tổn thương đến phần mô mềm trong vết loét, gây rát miệng. Ngoài ra, axit có tính bào mòn nên làm vết loét nghiêm trọng hơn.
Món ăn cay nóng
Những món nướng được tẩm ướp gia vị đậm đà, món lẩu cay, hải sản chấm mù tạt,... là thực phẩm bạn không nên ăn khi bị nhiệt miệng. Điều này được giải thích bởi đây là món ăn sẽ gây nóng trong, giảm chức năng thải độc của gan, dẫn đến viêm tích tụ, xuất hiện thêm nhiều vết loét mới.
Người nhiệt lợi nên kiêng món ăn cay nóng
Cà phê
Trong cà phê chứa axit salicylic có tính bào mòn da, ngoài ra, nó còn gây kích ứng các mô nhạy cảm, khiến bạn đau nhức hơn bình thường. Vì vậy, người bị nhiệt lợi nên hạn chế uống cà phê để tránh vết loét nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm thô cứng, nhiều dầu mỡ
Nhiệt lợi nên tránh các thực phẩm cứng giòn, chứa nhiều dầu mỡ,…. Nếu càng ăn các loại thực phẩm thô cứng, nhiều dầu mỡ thì khi đó, khoang miệng của bạn sẽ càng bị nhiệt nặng hơn và lâu khỏi. Không chỉ vậy, những thực phẩm không tốt này cũng sẽ khiến cho người bình thường dễ bị nhiệt và có thể tái phát nhiều lần.
>>> Xem thêm: Thuốc chữa viêm loét miệng lưỡi hiệu quả như thế nào?
Giải pháp thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng nhiệt lợi
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần có giải pháp bổ sung chất dinh dưỡng cho nướu lợi, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Hiện nay, nhiều người đang tin tưởng sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cho nướu lợi gấp nhiều lần, với thành phần chính là dịch chiết sáp ong trong cồn, kết hợp với các thảo dược quý được ứng dụng từ lâu đời trong khắc phục bệnh răng miệng như: Lá trầu không, cùi quả cau, vỏ chay, mang tới hiệu quả:
Tác dụng 3 trong 1 của dung dịch nha khoa Nutridentiz
Trong chương trình Tư vấn sức khỏe trên kênh Truyền hình Quốc Hội, khi nói về thành phần chính sáp ong của sản phẩm Nutridentiz, chuyên gia Văn Trọng Lân đã có những chia sẻ: “Nghiên cứu tại Đức cho thấy, trong sáp ong chứa tới 210 vitamin, khoáng chất giúp kháng khuẩn, loại trừ những vi sinh vật gây bệnh trong khoang miệng - nguyên nhân gây ra phần lớn các bệnh răng miệng. Một nghiên cứu khác tại Trung Quốc cho thấy, trong cùi quả cau chứa hơn 59 hợp chất như: Alcaloid, flavonoid, axit béo... giúp nuôi dưỡng các tế bào lợi, làm lợi săn chắc”.
Như vậy, Nutridentiz chính là công thức độc đáo, giúp cải thiện tình trạng nhiệt lợi an toàn, hiệu quả lâu dài.
Chia sẻ của người dùng
Từ khi có mặt trên thị trường, dung dịch nha khoa từ thiên nhiên Nutridentiz đã giúp hàng triệu người cải thiện tình trạng răng nhạy cảm, viêm lợi, hôi miệng, nhiệt miệng,... chỉ sau thời gian ngắn. Dưới đây là chia sẻ tiêu biểu:
Ông Nguyễn Thế Thiện (SN 1969, trú tại 26 Phù Long, phường Trần Tế Xương, TP. Nam Định) hơn 10 năm gặp vấn đề răng miệng do uống rượu, hút thuốc nhiều, khiến ông liên tục viêm lợi, chân răng có mủ, rụng mất 3 chiếc răng và hơi thở có mùi hôi. Chỉ sau vài tuần sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, tình trạng răng lợi của ông đã cải thiện tích cực. Mời bạn xem video chia sẻ của ông Thiện dưới đây:
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nhiệt lợi nên ăn gì. Đừng quên sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz để cải thiện tình trạng bệnh an toàn, hiệu quả, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về nhiệt lợi nên ăn gì hoặc dung dịch nha khoa Nutridentiz, bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.6103 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/ Viber: 0902.207.582 hoặc để lại thông tin bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng.
Hạnh Hoa
