Người bị nhiệt miệng nặng nên ăn gì? TÌM HIỂU NGAY!

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là người bị nhiệt miệng. Vậy bị nhiệt miệng nặng nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để giải đáp thắc mắc trên nhé!

Nhiệt miệng là tình trạng như thế nào?

Nhiệt miệng là vết loét nhỏ, phát triển ở mô mềm bên trong má, bên dưới lưỡi hoặc nướu. Nhiệt miệng (hay viêm loét miệng) là bệnh răng miệng khá phổ biến, nếu không có biện pháp kiểm soát, những đốm này sẽ lớn dần lên, bên trong tích tụ nhiều dịch mủ và nhanh chóng vỡ ra, tạo thành ổ loét.

Mặc dù có rất nhiều yếu tố gây nhiệt miệng, nhưng nguyên nhân sâu xa là do niêm mạc miệng mỏng manh, không được cung cấp đủ dinh dưỡng, khiến virus, vi khuẩn xâm nhập, tấn công và gây nhiệt. 

Nhiệt miệng là tình trạng như thế nào?

>>> Xem thêm: Cách trị hôi miệng từ bên trong như thế nào?

Bị nhiệt miệng nặng nên ăn gì?

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là người bị nhiệt miệng. Chính vì vậy, rất nhiều người thắc mắc: Bị nhiệt miệng nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm người bị nhiệt miệng nên ăn:

- Sữa chua có lợi khuẩn, giúp chống lại các vi khuẩn trong miệng và giảm vết loét. Người bị nhiệt miệng nặng có thể kết hợp ăn sữa chua với nha đam hoặc một số loại hoa quả có tính mát khác.

Người bị nhiệt miệng nên ăn sữa chua

- Nước rau má là loại nước thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Một vài nghiên cứu cho thấy, rau má có hàm lượng triterpenoids có công dụng làm lành vết loét nhanh, chống oxy hóa giúp vết thương mau lành.

- Canh rau ngót: Rau ngót là loại rau xanh có tính mát tự nhiên, vị ngọt thanh, giúp thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Lá rau ngót chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, khoáng chất như canxi, photpho, giúp vết loét miệng nhanh lành. Chính vì vậy, rau ngót được nhiều người nhiệt miệng nặng sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.

- Cháo cá lóc: Cá lóc là loài cá sống tự nhiên ở sông nên rất lành tính và mát, người bị nhiệt miệng nặng có thể ăn cháo cá lóc. Tuy nhiên, nên lưu ý, khi nấu cháo cá lóc không cho thêm các gia vị cay nóng như hạt tiêu, ớt.

Nhiệt miệng nặng nên ăn cháo cá lóc 

- Dưa chuột: Đây là thực phẩm giúp duy trì sự cân bằng acid trong miệng của bạn, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề răng miệng, trong đó có nhiệt miệng nặng. Bạn có thể ăn trực tiếp dưa chuột hoặc làm món salad. 

- Củ cải rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và nhiều thành phần khác có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng nặng.

>>> Xem thêm: Viêm nha chu uống thuốc gì?

Giải pháp thiên nhiên cải thiện tình trạng nhiệt miệng nặng

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhiều người kết hợp giải pháp bổ sung chất dinh dưỡng cho nướu lợi từ bên trong, giúp nướu lợi chắc khỏe hơn từ thiên nhiên. Một trong những giải pháp được chuyên gia đánh giá cao và nhiều người sử dụng cho hiệu quả tích cực - đó chính là dung dịch nha khoa chứa thành phần chính sáp ong trong cồn, kết hợp với nhiều thảo dược quý đã được ứng dụng hàng ngàn năm nay trong điều trị bệnh răng miệng như: Lá trầu không, cùi quả cau, vỏ chay.

Sáp ong giúp cải thiện nhiệt miệng nặng hiệu quả

Một nghiên cứu tại Đức cho biết, trong sáp ong chứa tới 210 vitamin, khoáng chất giúp kháng khuẩn, loại trừ những vi sinh vật gây bệnh trong khoang miệng - nguyên nhân chính gây nhiệt miệng nặng. 

Ngoài ra, một nghiên cứu khác tại Trung Quốc có kết luận, trong cùi quả cau chứa hơn 59 hợp chất giúp nuôi dưỡng các tế bào niêm mạc miệng săn chắc.

Nhờ sự kết hợp của những thảo dược này đã mang tới hiệu quả:

+ Chống viêm, tiêu diệt vi sinh vật gây hại trong khoang miệng, giúp ngăn chặn nhiệt miệng tiến triển.

+ Nâng cao miễn dịch, tăng cường dinh dưỡng cho tế bào răng lợi.

+ Làm sạch khoang miệng, giảm đau, giúp thơm miệng tự nhiên.

Từ đó, tình trạng nhiệt miệng sẽ được khắc phục nhanh chóng, hạn chế tái phát.

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tình trạng nhiệt miệng. Đừng quên sử dụng dung dịch nha khoa chứa sáp ong trong cồn để ngăn ngừa bệnh răng miệng tái phát, bạn nhé!

Thanh Hà